تبليغاتX
خوش اومدي BEST-CANARY به < پرورش و نگهداري قناري - تخم مرغ؛ غني ترين منبع پروتئين
پرورش و نگهداري قناري
زندگي در قفس
تخم مرغ؛ غني ترين منبع پروتئين
 تخم مرغ؛ غني ترين منبع پروتئين

تخم مرغ منبع خوبي از پروتئين، ويتامين ها و املاح ضروري است و مي تواند به عنوان يك ماده غذايي مهم در برنامه غذايي افراد وجود داشته باشد. نيازهاي تغذيه اي افراد برحسب جنس و سنشان متفاوت است.

جدول زير مقدار موادمغذي موجود در تخم مرغ و همچنين درصدي را كه اين ميزان موادمغذي در زنان و مردان بالغ نسبت به RNI ( مقدار دريافت مرجع مواد مغذي در روز) تأمين مي كنند، نشان مي دهد. در ضمن اين ميزان ها بر اساس مقدار ماده موجود در داخل يك تخم مرغ متوسط ( 58 گرم ) است و وزن پوسته تخم مرغ حساب نشده است.

 

 

درصد در مردان 50-19 ساله درصد در زنان 50-19 ساله مواد مغذي موجود در يك تخم مرغ متوسط
- - 51/6   وزن
- - 38/8 گرم آب
3 4 76 كيلوكالري انرژي
12 14 6/5 گرم پروتئين
- - خيلي كم گرم كربوهيدرات
RNI ندارد RNI ندارد 5/6 گرم چربي
RNI ندارد RNI ندارد 1/6 گرم چربي اشباع
RNI ندارد RNI ندارد 2/4 گرم چربي غيراشباع مونو
RNI ندارد RNI ندارد 0/6 گرم چربي غيراشباع پلي
- - ندارد گرم فيبر غذايي

 

املاح:

 

4/5 4/5 72 ميكرو گرم سديم
3 3 67 ميكرو گرم پتاسيم
4 4 29 ميكرو گرم كلسيم
19 19 103 ميكرو گرم فسفر
2 2 6/2 ميكرو گرم منيزيوم
11 7 1 ميكرو گرم آهن
7 10 0/7 ميكرو گرم روي
3 3 0/04 ميكرو گرم مس
19 19 27 ميكرو گرم يد
3 3 83 ميكرو گرم كلر
RNI ندارد RNI ندارد 93 ميكرو گرم گوگرد
8 10 6 ميكرو گرم سلنيم

 

 ويتامين ها:

 

14 16 98 ميكروگرم ويتامين A
9(تا 65 سال) 9(تا 65 سال) 0/9 ميكروگرم ويتامين D
RNI ندارد RNI ندارد 0/57 ميكروگرم ويتامين E
- - ندارد ميكروگرم ويتامين C
5 6 0/05 ميكروگرم تيامين(B1)
18 22 0/24 ميكروگرم ريبوفلاوين(B2)
11 15 1/94 ميكروگرم نياسين(B3)
4 5 0/06 ميكروگرم ويتامين B6
13 12 26 ميكروگرم اسيد فوليك
87 87 1/3 ميكروگرم ويتامين B12
RNI ندارد RNI ندارد 10 ميكروگرم بيوتين
RNI ندارد RNI ندارد 91/0 ميكروگرم اسيد پانتوتينك

 
+ نوشته شده در  پنجشنبه 1385/11/12ساعت 17:27  توسط امين | 
 
صفحه نخست
پست الکترونیک
آرشیو
درباره وبلاگ
هدف من راهنمائي كردن به تمامي عزیزانی است كه قصد نگهداري و تكثير قناري ، اين پرنده استثنائي را دارند.....حتما منتظر نظرات محترم شما خوبان هستم.
با تشكر ...
(مديريت وبلاگ BEST-CANARY) امين .
نوشته های پیشین
تیر 1386
فروردین 1386
بهمن 1385
دی 1385
آرشیو موضوعی
نكته هاي مهم راجع به نگهداري
نحوه نگهداري قناري
قفس و لوازم لازم نگهداري
جيره غذايي متناسب با پرنده
چند توصيه راجع به خريد قناري
مختصري راجع به بيماريهاي قناري
گالري عكس 1
انواع نژاد قناري
پاسخ به سؤالات
پیوندها
سايتي در مورد حيوانات دست آموز
انواع قفسهاي جالب
سايتي مخصوص طوطي و كاسكو
سايت اصفهان قناري
حيوانات مختلف جهان
انواع پرندگان نقاط مختلف جهان
سايت قناري ايران
وبلاگ قناری آقا امیر
وبلاگ قناري عليرضا خسرواني
وبلاگ قناري ايلام
سايت قناري بسيار خوب لاتين
وبلاگ سامان قناري
 

 RSS

POWERED BY
BLOGFA.COM

طراح قالب
BEST-CANARY